L’été arrive, et avec lui le retour des fortes chaleurs ! Afin de protéger et prendre soin de ceux qui vous entourent et des plus vulnérables, voici quelques gestes simples à mettre en place pour garantir la sécurité de tous :
- Maintenez votre habitation au frais en fermant les volets en journée.
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (de 13h à 16h30)
- Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée (environ 2L par jour)
- Évitez les activités physiques
- Hydratez et ventilez votre corps
- Utilisez un brumisateur régulièrement
- Mangez normalement (fruits, légumes, soupes)
Nous vous recommandons également de rester vigilant et de prendre des nouvelles régulières des personnes les plus vulnérables.